12月17日讯，《时间的答案》陈梦专访今日发布。这位奥运冠军在采访中分享了她成长过程中的经历，包括职业生涯的低谷、夺冠后遭遇的网络暴力以及对未来的规划。以下是陈梦采访完整版。
关于2020年东京奥运会获得冠军，您认为这是26年来职业生涯中的巅峰吗？
可以这么说，那一刻感觉就像做梦一样。赢得奥运会金牌，这种喜悦是其他比赛无法比拟的。当时我心里想：“天哪，我真的拿到了这个冠军？”然而人生总有起伏，有些事情难以预料。在之后两三年的时间里，我经历了一段低迷期，那时候身体出现伤痛，比如关节囊肿的问题。我肩膀上长了一个很大的疖子，导致感染并形成了一个大洞。当时医生告诉我体内脓液达30ml，但即便如此，在赛场上站着的时候，我仍然觉得自己要拼尽全力去战斗，没有任何理由退缩。
这确实是一段残酷时期。有些不了解情况的人，会发表一些不好的言论。本该是在赢得荣誉后听到鼓励和赞美声，却不是这样的。
你曾提到几乎卸载了所有社交软件，是因为受不了了吧？
嗯，当时最严重的一段时间，我甚至在赛场上也感到害怕。我害怕周围那些声音，因此当我参加比赛的时候，就只想着“必须赢”。但是竞技体育谁能做到每天都获胜呢？之前我的生活中从未面对过这种舆论压力，所以那阶段给我的心理带来了极大的负担。
那么，你最低谷的时候是什么样子的呢？
I开始怀疑自己，即使已经获得过奥运金牌，每次参赛还是希望能够获胜。如果输掉一次比赛可能还好，但如果接连输了几场，就会开始质疑自己的能力。你为此哭泣过吗？当然有很多难过的时候，不过更多的是选择独处，让自己冷静下来。握住球拍，只要努力争取胜利，那么外界怎么评价又有什么关系呢?
This句话非常正确，“又能如何”？但真正做到这一点其实比较困难。在近两年间，一方面需要克服自身伤病，还需进行康复训练，同时提升体能与速度，将力量融入专项技能之中，非常具有挑战性。
Status转变是否存在具体节点？
我们回顾世锦赛团体赛事，对面是15岁的小将，如果没有赢下这场关键战役，对于团队来说我真觉得成罪人。因此临近奥运，不想再失手。而若再次夺得2024年巴黎奧運會金牌，与第一次相比你的心情有什么不同吗？ 开心依旧，但是更加从容，现在看来这些痛苦都是值得坚持走出来的重要部分，其实结果已非最重要。 通过这一切经历，你学到了什么？ 直面自我是许多人所不能轻易做到，而实现这一目标，需要一种坚定的不屈精神。 现在运动员们是不是不能久坐太久? 是啊，因为保持某个姿势超过一定时间就容易造成损伤。他们问你有没有骨头断裂或撕裂问题，对吧？ 实际上，两侧都有小裂缝，要靠肌肉支撑。但日常反复旋转训练，又不断刺激它。一旦肌肉疲劳或者支撑不足，就如同骨折一般。 大家可能很难理解乒乓球强度虽不高却为何会致使骨骼开裂。从小练习，到如今很多部位尚未完全发育成熟，加之早年的环境条件差（例如水泥地），所以更易产生这样的问题。
"记忆犹新，大年三十晚上回家只能吃顿饭。"
爷爷对此十分不满，他认为孩子应该享受童趣而不仅仅沉浸于打球。所以小时候每当妈妈威胁： “今天不好好表现可没机会去打球”， 我立马改正。不过，从来没有放弃追求梦想，相信付出终有收获！ 不过，以前机械化重复性的训练对于年轻选手而言也是枯燥无味。那么多久才能培养所谓“肌肉记忆”呢？ 通常需要经过数千次锻炼才行。例如反手拧拉技术，就是其中之一。 看似简单微小动作背后的艰辛只有实践者明白。不光学习技巧，更重要的是如何把其应用于实际竞逐，并精益求精。在睡觉前观看技术录像，总让我思绪万千，脑海里的画面令我深夜挥动双臂模拟各种击打动作。而为了掌握熟悉技艺，为备战巴黎奧運，我们持续投入大量精力进行多轮次强化练习！ 现今抖音平台上的乒乓爱好者人数接近亿级别，这是令人振奋数字。如我们的影响促使更多人参与进来，无疑是一件快乐事儿！ 展望退役生活，有何计划？ 其实一直以来都会尝试以前未涉足领域，如网球、滑雪及流行皮克球等众多项目，希望借助运动释放内啡肽，使人生愉快丰富起来！ 此外，也期待通过建立乒乓学校帮助更多青少年实现他们各自梦想。 最后，对于30岁以后的人生观念与过去往昔有所区别么? 年龄对我而言并不是特别关注因素，因为女性永远保留少女般憧憬；尤其作为运动员，她们状态及心理活跃程度始终青春洋溢。然而，看待问题角度则显著变化，多维视野让个人更加成熟稳重。”
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