日本青训体系：从个人技能到团队协作的全面发展之路

12月18日讯 针对日本青训在各个年龄段的训练内容，杨旭进行了详细介绍。

他表示：“首先，对于一到四年级的小朋友来说，训练主要侧重于个人能力的发展。这些个人能力包括技术、体能、射门技巧、第一脚停球以及身体朝向等基本技能。”

“到了五到六年级，尽管依然以个人能力为主，但开始加入一些团队整体的训练。例如，更深入区域的带球练习、小范围传球、防守协作和进攻中的交叉换位，以及整体配合与战术意识”等内容逐渐融入其中。”

“七到十三年级是一个过渡阶段，这时的训练更加接近成人化。除了继续强调整体性，还增加了力量训练、战术理解及体能提升。此外，我认为无球状态下观察比赛并提高足球智商也是非常重要的一环。在这个阶段，对足球理解水平显著提升，因此很多教练会评估这些年轻选手是否具备成为职业运动员的潜力。”