杨旭：对比中日青训体能短板，呼唤现代科技助力中国足球

12月21日讯，前国脚杨旭在个人社交媒体上谈到了中日小朋友之间的体能差距。他指出，中国孩子的体能普遍较弱，而日本则结合了传统和现代训练方法。

杨旭表示：“在现代足球中，体能是基础且至关重要的。如今高强度、持续性的压迫要求球员具备良好的体能支撑，否则无法执行战术。在快速攻防转换时，如果没有足够的体力，就很难跟上节奏。而无球跑位更多依赖于身体素质，没有充沛的体能根本谈不上技战术执行。”

他进一步分析道：“首先，以中国的小朋友为例，我们在比赛中的强度、压力和节奏都不足，这直接导致了他们的体能得不到锻炼。其次，在训练过程中，又缺乏像过去那样通过疯狂跑步来提升耐力的方法，因此中国孩子们往往不具备优秀的身体素质。”

相对而言，日本的小朋友则有着更系统化的发展。例如，日本球队会在训练结束后进行额外跑步练习；一对一排队时，即使不是轮到自己，也要进行圈内奔跑。此外，他提到他的儿子所在团队，在踢完8场比赛之后，由于最后一轮轮空，他们进行了近15分钟全速折返，这是非常严苛的一种传统训练方式。

“而现代培训方面，”杨旭补充说，“他们融合德国先进技术，通过综合性混氧条件下进行高强度体育锻炼，有效提高运动水平。同时，还有三笘薰与伊东纯也常去参加HYEX密闭空间模拟高原缺氧状态下有氧训练，这对于心肺功能提升极为有效。这让我想起小时候冬训去昆明，同样可以显著改善摄氧量，从而增强基本能力。”

另外，一个值得注意的是，日本比赛环境即便是在炎热或寒冷天气里，小选手们也不会因为疲惫而放弃，无论夏天正午多么酷暑，他们仍然能够坚持拼搏并完成全部赛事，不会有人抱怨累或者选择退出。“”