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运动后是否应立即洗澡成为关注焦点，虽然及时冲凉有助于清洁皮肤并缓解肌肉酸痛，但高强度运动后即刻沐浴可能对身体不利。专家建议在不同情境下需采取相应措施以维护健康，如避免极端温度下立刻淋浴以防血管反应失调。保持良好卫生习惯仍是关键。...