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篮球运动虽深受喜爱，但参与者需警惕健康隐患，包括关节损伤、心血管系统风险及营养不均衡等问题。正确姿势与适量训练可减少伤害，同时注意精神健康同样至关重要。合理调整锻炼时间和遵循专业建议能够帮助篮球爱好者更长久地享受这项运动带来的乐趣。...
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